Domates Suyu Güçlendiriyor
SAĞLIKRamazan ayının sonlarına yaklaşmış olsak da uzmanlardan öneriler gelmeye devam ediyor: Ramazan'da bağışıklık sistemini güçlendirmek için domates suyu için.
Ramazan ayının yaz mevsiminin en sıcak dönemine denk gelmesi nedeniyle uzmanlar iftarda sağlıklı beslenmeye çok daha önem gösterilmesi gerektiğini vurguluyor. Ramazan boyunca özellikle domates suyunun hem besleyici, hem de A ve C vitamininden zengin olması nedeni ile tercih edilmesi gerektiğini ifade ediyor.
"Domates ve domates suyu tüketimi insan sağlığı açısından önemlidir" diyen Prof. Dr. Neriman İnanç, bu dönemde beslenmeye özellikle dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Yaz nedeniyle daha uzun süre oruç tutulduğunu ve aç kalındığını kaydeden İnanç, "Bu dönemde bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için özellikle A ve C vitamininden zengin olan domates suyunu tüketmek gerekir. İftarda veya sahurda içilen bir bardak domates suyu hem sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını sağlayacaktır, hem de vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminleri karşılayacaktır" dedi.
İlginizi Çekebilir