Fitness Hakkında Doğru ve Yanlışlar
SPORKKTC Vücut Geliştirme Milli Takım Antrenörü Cenk Hoca tarafından Adanalı sporculara 'doğru ve yanlış' uygulamalar anlatıldı.
Adana fitness camiası ile genç - yaşlı her kesimden dinleyicinin katıldığı konferansta konuşan Cenk Hoca, "Fitness, her yaş grubu tarafından yapılabilecek bir spordur. Kadın erkek, genç yaşlı herkes bu sporu yapabilir. Bu sporun yenı sıra beslenme de gelişim açısından önemlidir" dedi.
Fitness sporu ile uğraşanların kullandığı protein tozlarının bilinenin aksine normal kullanımda bir zararının olmadığını söyleyen Cenk Hoca, "Kararında alının tozlar zarar değil, fayda sağlar. Sadece protein tozunu kullanarak spor yapılması da doğru değildir. Çünkü dengeli beslenme ile alınan karbonhidrat ve yağlara ek olarak kullanılan protein tozu doğru seçimdir" diye konuştu.
İlginizi Çekebilir