Abone ol
Ailenin genetik olarak saçı dökülmüyor fakat, çocukların saçı daha yirmili yaşlarında dökülmeye başlıyor. Böyle durumlarda kişinin yaşadığı stres, çalışma ve yaşam ortamı ile yenilen içilenleri kontrol etmekte yarar var.
Saç dökülmesinin bir çok nedeni var:
Besin eksikliği..
Kan PH değerinin normalin altında olması..
Damar tıkanıklığı..
Şeker hastalığı..
Yüksek LDL..
Şok diyetler..
Kansızlık..
Stres; stres hormonlarının yüksekliği..
İyileştirici hormonlarının azlığı..
Kullanılan ilaçlar..
Kimyasallar..
Jöle. Briyantin. Saç köpüğü..
Genetik faktörler..
Toksinler..
Serbest radikaller..
İlaçlar..
Alkol, sigara..
Hastalıklar..
Tiroid hastalıkları..
Karaciğer yetmezliği..
Böbrek rahatsızlıkları..
Ailenin genetik olarak saçı dökülmüyor fakat, çocukların saçı daha yirmili yaşlarında dökülmeye başlıyor.
Böyle durumlarda kişinin yaşadığı stres, çalışma ve yaşam ortamı ile yenilen içilenleri kontrol etmekte yarar var.
Ani ve uzun süreli stres, vücudun yıkıcı olan hormon düzeyini arttırıyor.
Hormonların artması nedeniyle kan şeker seviyesi yükseliyor, kan şekeri yükselince beden şekerlerin bir kısmını yağa, bir kısmını ise alkole çeviriyor, alkol bedende aside dönüşünce bu defa vücut asidi tamponlamak için LDL üretiyor. Üretilen LDL kılcal damarların tıkanmasına neden oluyor.
Kılcal damarlar tıkanınca saç köklerine yeterli besin gitmiyor, saçlar dökülüyor.
Bedeni tamir eden hormonlar özellikle gece 2 – 4 saatleri arasında salgılanıyor.
Kişi stresli olur uyuyamaz ise iyileştirici hormonlar yeteri kadar salgılanamaz.
Bu nedenle akşam yemeğini erken yemekte fayda var.
Vücut sindirim işini erken tamamlasın, kişi erken uyusun ve beden yeteri kadar iyileştirici hormon salgılasın.
Saçların erken yaşlarda dökülmesinin en önemli nedeni yenilen, içilenlerden gelmektedir.
Şeker ve asit oranı yüksek, besin değeri düşük yiyecekler kandaki asitliği arttırırlar.Bu durumda vücudun normal çalışma sistemi zarar görebilir.
Kandaki asitliğin artması, başlangıçta kılcal damarların daha ileriki dönemlerde ise diğer damarların tıkanmasına neden olabilirler.Tıkanan damarlar nedeniyle saç köklerine yeterli besin gidemez ve bu yerlerdeki saçlar dökülmeye başlarlar.
Asit ağırlıklı yiyecekler besin alımlarını olumsuz etkileyebilirler, bu nedenle yeterli besin alamayan saçlar dökülmeye başlayabilir.
Günümüz gençlerinde hazır yemek (fastfood) alışkanlığı var.
Bu yiyecekler şeker ve asit ağırlıklı yiyecekleridir.
Gençler bu yiyecekleri çok tükettikleri için erken yaşlarda sağlık problemleri yaşıyorlar, bunlardan biri de saç dökülmesi.
Aşağıdakiler yapılabildiği takdirde saçlar sağlıklı ve güzel görünümlü olacaktır;
Saçların dökülmesini durdurabilmek canlı ve sağlıklı olabilmesini sağlamak için, her türlü işlenmiş şeker ve asit ağırlıklı yiyecek, içecek maddelerini bırakmakta fayda var.
Gerçek, doğal, taze yiyecekler damar tıkanmasını önlerler, kan besin yönünden zengin olur, saç köklerine gerekli olan besinler gider, saç kökleri ihtiyacı olan besinleri alır ve sağlıklı olur.
Stresi bir şekilde yenebilmeli.
İdeal kan PH değeri 7.365 – 7.4 arasında olmalıdır.
Kan şekeri ve kan kolesterol seviyeleri normal değerlerde olmalı.
Kılcal damarlar tıkanmamalı, açık olmalı.
HDL seviyesi yükseltilmeli.
İyileştirici yiyecekler tüketilmelidir.
Yapraklı sebzeler, yemeği yapılan sebzeler, kırmızı et, balık, bakliyatlar, yağlı kuruyemişler saç sağlığı açısından önemli yiyeceklerdir.
Bulunduğunuz yerlerde semt pazarlarına gidin hangi bitkileri bulabilirseniz alın tüketin. Her defasında farklı bitkiler tüketebilirsiniz.
Bir ara saçlarım çok zayıf ve rengi de açıktı. Ben bu duruma bir anlam veremiyordum. Rahatsız olunca sebzelerin dışında her türlü yiyeceği bırakmıştım.Bu dönemde saçlarımın daha canlı ve koyulaştığını gördüm.
Bana, "Saçlarını boyatıyor musun?" diye soranlar oluyordu.
İyileşebilmek için doğruları öğrenmek, inanmak, yapmak ve sabırlı olmak gerekir.
İnsan hayatında birkaç günün veya ayın bir önemi yok. İyileşmeyi yaşayabilmek mutluluk verici bir duygudur. Bunu yaşayanlar iyi bilirler.
Yorum Yazın