Fitness Hakkında Doğru ve Yanlışlar

KKTC Vücut Geliştirme Milli Takım Antrenörü Cenk Hoca tarafından Adanalı sporculara 'doğru ve yanlış' uygulamalar anlatıldı.

Seyhan Belediyesi'nin destekleri ile Yaşar Kemal Kültür Merkezi'nde düzenlenen ve Çukurova Üniversitesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Dilek Sevimli, 3. Kademe Vücut Geliştirme ve Fitness Antrenörü Enis Aksoy ile Acıbadem Hastanesi Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Gizem Akgül'ünde konuşmacı olarak katıldığı konferansta konuşan Cenk Hoca, kendisinin spora başlama hikayesi ile fitness sporunda gelişme aşamaları hakkında bilgi verdi.

Adana fitness camiası ile genç - yaşlı her kesimden dinleyicinin katıldığı konferansta konuşan Cenk Hoca, "Fitness, her yaş grubu tarafından yapılabilecek bir spordur. Kadın erkek, genç yaşlı herkes bu sporu yapabilir. Bu sporun yenı sıra beslenme de gelişim açısından önemlidir" dedi.

Fitness sporu ile uğraşanların kullandığı protein tozlarının bilinenin aksine normal kullanımda bir zararının olmadığını söyleyen Cenk Hoca, "Kararında alının tozlar zarar değil, fayda sağlar. Sadece protein tozunu kullanarak spor yapılması da doğru değildir. Çünkü dengeli beslenme ile alınan karbonhidrat ve yağlara ek olarak kullanılan protein tozu doğru seçimdir" diye konuştu.